Pé Inchado

A gelatina tem muitas propriedades nutritivas e poucas calorias,com isso, a gelatina deveria ser a sobremesa favorita entre as mulheres. A gelatina ainda é uma ótima sobremesa, que ajuda a fortalecer o cabelo, as unhas, as articulações e a pele.

A gelatina contém colágeno natural bovino (do boi), contribui para a saúde da pele e têm proteínas que fornecem os aminoácidos essenciais para os ossos, cartilagens e a regeneração das partículas.

Além daquelas comuns em saquinhos, coloridas e com sabor, existem também outras que podem ser encontradas nas casas de suplemento, seja em colágeno em folhas, cápsulas ou em pó, que são mais concentrados e trazem mais benefícios.


Por conter o colágeno, a gelatina age nas linfas (sistema hídrico do corpo), acúmulo de gordura e permite maior elasticidade da pele. Além de evitar e prevenir o nascimento das celulites, quando já existentes, o colágeno inibi a evolução e deixa a pele com uma boa elasticidade, evitando a flacidez.

Por precisarem de diversos nutrientes para crescerem, a gelatina contribui para a cicatrização e regeneração dos tecidos, ou seja, fecha as cutículas abertas dos cabelos – o que os deixa mais brilhosos; e no caso das unhas, fortalece as células.

Entre todos os benefícios da gelatina, é recomendado o consumo da gelatina para portadores de artrose ou artrite.

Agregue a gelatina à sua dieta (dieta não é regime!), ou seja, agregue a gelatina ao seu dia a dia, mas cuidado com os excessos!